Pirmās grūtniecības nedēļas ir pats svarīgākais brīdis jaunas dzīves formēšanā. Veikalos un aptiekās multivitamīnu asortiments ir ļoti bagātīgs. Ir tikai jāzin kādi vitamīni un kādos daudzumos topošajai māmiņai ir nepieciešami.
- A vitamīns (retinols) – grūtniecības laikā nodrošina augļa augšanu. Deficīta gadījumos novērojama iekšējo maksts audu sausums, pazeminās imunitāte, ir tendence uz bronhiālām saslimšanām. A vitamīns negatīvi ietekmē arī ārējo izskatu – rodas izsitumi, pūtītes, pasliktinās matu struktūra, palēninās to augšana. Norma ir 1-1,2 mg diennaktī.
- C vitamīns (askorbīnskābe) – uzlabo dzelzs uzsūkšanos, uzlabo imunitāti. Deficīts izpaužas kā pastāvīgs nogurums. C vitamīna līmenis ir svarīgs placentas formēšanā. Norma 90-100mg diennaktī.
- D vitamīns (kalciferols) – nepieciešams kalcija un fosfora asimilēšanai, bez kuriem neveidojas zobi un kauli. Šis vitamīns novērš rahītu jaundzimušajiem. Deficīta gadījumā novērojama paaugstināta stresa uzbudināmība, kāju muskuļu krampji, zobu bojājumi. Norma 10 mkg diennaktī.
- E vitamīns – aizsargā no stresa, muskuļu vājuma, anēmijas. Norma 10-15mg dnn.
- K vitamīns – piedalās asins sarecēšanā un kaulu vielmaiņā. Trūkuma gadījumā sievietēm dzemdību laikā var būt stipra asiņošana un jaundzimušajam attīstīties hemorāģiskā slimība. Īpašī svarīgs pēdējā grūtniecības stadijā. Norma 65mkg dnn.
- B1 vitamīns (tiamīns) – nepieciešams normālas apetītes un miega uzturēšanai, augļa muskuļu un nervu enerģijas nodrošināšanai. Deficitīta gadījumā novērojama aizkaitināmība, muskuļu vājums, nogurums, iespējami sirds darbības traucējumi un uztūkums. Norma 1,5-1,7 mg diennaktī.
- B2 vitamīns (riboflavīns) – aizsargā no anēmijas, veicina augļa normālu attīstību. Defcīts noved pie priekšlaicīgam dzemdībām un iedzimtām anomālijām. Grūtniecēm var parādīties seborejiskais dermatīts. Norma 1,6-2 mg dnn.
- B6 vitamīns (piridoksīns) – deficīts saistīts ar toksikozi agrīnās grūtniecības stadijās. Īpaši svarīgs sievietēm, kas pirms grūtniecības lietoja orālo kontracepciju, jo no tās izsīkst ši vitamīna krājumi organismā. Jaundzimušajiem deficīta gadījumā var būt krampji un CNS procesu bremzēšana. Norma 2-2,2 mg dnn.
- B12 vitamīns (cianokobalamīns) – nepieciešams augļa nervu un asinsrites sistēmas attīstībai. Deficīts izpaužas kā vājums, mazasinība, sirdsdarbības traucējumi, reibonis. Norma 4mkg dnn.
- PP vitamīns (niacīns) – svarīgs nervu sistēmas attīstībai, muskuļu audiem. Piedalās mātes un augļa organisma nodrošināšanai ar enerģiju. Deficīts izpaužas kā apetītes zudums, bālums, svara zudums. Norma 19-20mg dnn.
- B9 vitamīns (folijskābe) – nodrošina augļa augšanu un attīstību. Tiek nozīmēts visām grūtniecēm neatkarīgi no raciona. Norma 600 mkg dnn.
- B5 vitamīns (pantotēnskābe) – piedalās tauku un ogļhidrātu apmaiņā, regulē dzimumorgānu veidošanos. Deficīts izsauc pāragru matu izkrišanu un nosirmošanu, ādas lobīšanos. Norma 4-7 mg dnn.
- B7 vitamīns (biotīns) – normalizē tauku un ogļhidrātu apmaiņu, deficīta gadījumā pastiprinās slikta dūša un apetītes zudums, parādās miegainums un vājums. Norma 30-100 mkg dnn.
Coral Club multivitamīnu komplekss Altimeits
Tas ir ideāli satur visus nepieciešamos komponentus, kas optimizē sirds-asinsvadu, nervu sistēmas, asins ražošanas, vielmaiņas un imunitātes procesus, uzlabo ādas un matu stāvokli. Preparāta aktīvie komponenti regulē vitamīnu un minerālu balansu organismā, paaugstina darbaspējas un dzīves tonusu, kompensē organismam nepieciešamo vielu deficītu, novērs hipovitaminozi, normalizē ķermeņa orgānu un sistēmu darbību. 1 tablete satur dienas vitamīnu un minerālu normu (lietot 1 tableti dienā ar ēdienu).
Sastāvs
Vitamīni:
- А – 3300 SV (starptautiskās vienības)
- D3 – 133 SV
- Е – 20 SV
- С – 180 mg
- В5 (pantotēnskābe) – 15 mg
- В1 ( tiamīns) – 4,2 mg
- В2 (riboflavīns) – 4,8 mg
- В6 (piridoksīns) – 3 mg
- В12 (cianokobalamīns) – 3 mg
- В3 (nikotinamīds) – 10 mg
- В9 (Folijskābe) – 70 mkg
- В7 ( biotīns) – 20 mg
- Holīns – 10 mg
- Inozitols – 10 mg
Minerāli:
- Kalcijs (karbonāts/fosfāts) – 167 mg
- Magnijs (oksīds) – 67 mg
- Cinks (glukonāts) – 2,5 mg
- Mangāns (glukonāts) – 2,5 mg
- Dzelzs (fumarāts) – 2,5 mg
- Varš (glukonāts) – 0,33 mg
- Jods (kālija jodīds) – 30 mg
- Molibdēns (nātrija molibdāts) – 17 mg
- Selēns (selēna metionīns)- 17 mg
- Hroms (hroma pikolināts) – 17 mg
- Kālijs (hlorīds) – 5 mg
- PABS (paraaminobenzoiskābe, B10 vitamīns) – 5 mg
Palīgvielas:
- Kajenes pipars – 5mg
- Kumelīšu ziedi – 5mg
- Lakricas sakne – 5mg
- Mežrozītes augļi – 5mg
Aktīvo komponentu iedarbība:
Vitamīni A, E, C, selēns – antioksidanti, kuri veicina organisma pretošanos infekcijām, uzlabo vielmaiņu. Ietekmē smadzeņu, nervu, muskuļu darbību, palēnina novecošanās procesus.
D vitamīns un kalcijs – aktivē fosfora-kalcija apmaiņu, viecina kaulu audu augšanu un atjaunošanos, novērš rahītu un osteoporozi.
B grupas vitamīni – ietilpsti fermentu sastāvā, piedalās šūnu elpošanā un olbaltumvielu apmaiņā, regulē augstāko nervu darbību un vielmaiņas organu funkcijas. Uzlabo asins cirkulāciju, uzlabo koncentrāciju un atmiņu.
Holīns – uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu, piedalās olbaltumvielu sintēzē un lipīdu transportā.
Cinks – uztur organisma hormonālo balansu, palīdz cīņā ar ādas slimībām.
Dzelzs – piedalās audu elpošanas procesos, bagātina audus un orgānus ar dzīvībai nepieciešamo skābekli, normalizē asins apmaiņu, palielina eritrocītu izstrādi.
Jods – nepieciešams vairogdziedzera darbībai, aktivizē daudzus fermentus.
Kajenes pipars, kumelīšu ziedi, lakricas sakne, mežrozītes augļi – uzlabo apetīti un vielaiņu. Normalizē vielmaiņu, samazina spazmas un veicina žults atdalīšanos.