Kādus produktus iekļaut savā ēdienkartē, lai viegli un dabiski veicināt testosterona līmeņa pieaugumu?Jūras produkti (anšovi, garneles, lasis, saira, forele, jūras asaris, krabji), kuros daudz cinka. Rieksti (zemesrieksti, pistācijas, funduks), jo tie satur daudz vitamīnu un minerālu, kas s...