Начать принимать витамины будущей маме рекомендуют за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Нужно время, чтобы необходимые вещества накопились в организме: основные системы организма ребенка закладываются на первых неделях беременности, и надо, чтобы в самом ее начале был запас необходимых веществ. Н...
Первые недели беременности — самый ответственный этап формирования новой жизни. И сегодня в аптеках и магазинах нет недостатка в поливитаминных комплексах и обогащенных микронутриентами продуктах. Нужно только знать, что и в каких количествах необходимо будущей маме.Витамин А (ретинол) — во вр...
Регулярное употребление ощелачивающей пищи позволяет остановить процесс окисления организма и уменьшить концентрацию кислот, но часто оказывается этой меры недостаточно для полной нейтрализации внутренней среды организма. Перестраивая питание, необходимо прибегнуть к дополнительным мерам- употреблен...