Vielmaiņā piedalās 4 komponenti
- Ēdiens
- Fermenti
- Baktērijas
- Ūdens
Ēdienu mēs parasti izvēlamies balstoties uz savu gaumi un tikai mēs paši esam atbildīgi par tas kvalitāti un dabīgumu. Kategoriski nedrīkt ēst ēdienu ar temperatūru augstāku nekā 40°С. 60 °C temperatūrā iet bojā olbaltumvielas, ja dzeram tēju karstāku nekā šī atzīme, momentāli tiek iznīcinātas kuņģā un barības vada šūnas, kas ražo sālsskābi. Lai to novērstu, pirms dzert vai ēst karstu ēdienu, ielieciet tajā pirkstu un paturiet, ja pirksts iztur, tad to var ēst/dzert.
Ūdenim vienmēr jābūt nr.1 racionā. Vēlams to dzert nelieliem malkiem dienas laikā atsevišķi no ēdiena. Nepieciešamā ūdens daudzumu viegli aprēķināt pēc formulas: 30ml uz 1kg ķermeņa svaru. Tomēr tas atkarīgs arī no ārējiem apstākļiem, pārtikas veida, fiziskās slodzes. Jo vairāk Jūs lietojat olbatumvielas, jo vairāk ūdens ir jādzer! Savukārt arī pārāk auksts ūdens nenonāk uzreiz šūnās, karstā laikā ūdenim jābūt 22-24°С, aukstā laikā 35°С.
Vielmaiņās fermenti sadala sarežģītos pārtikas komponentus vienkāršākos, kuri pēc tam viegli iesūcas organismā. Galvenās fermentu darbības vietas: mutes dobums, kuņģis, tievā zarna. Šos fermentus izstrādā siekalu dziedzeris, kuņģa dziedzeri, aizkuņģa dziedzeris un tievās zarnas dziedzeri.
Daļu fermentatīvo funkciju izpilda normālā zarnu mikroflora. Tie ir organismi, kas pastāvīgi ir mikrofloras sastāvā, dominējošie tās pārstāvji ir bifido, laktobaktērijas, bakteroīdi. Šīs baktērijas sadala nepārstrādāto pārtiku, sintizē dažādus vitamīnus un aminoskābes, kas piedalās tauku, olbaltumvielu apmaiņā, neitralizē kaitīgās vielas, ulilizē pārlieku daudzumu ēdiena un formē ekskrementus.
Gremošanas uzlabošanas programma
- Ēdiens – izslēdziet kaitīgos produktus. Rīgā tie galvenokārt ir produkti, kas satur margarīnu (bulciņas, maizītes, konfektes, cepumi u.t.t.), baltā maize (īpašī tostermaize), sezonai netbilstošie augļi un dārzeņi (lai labak glabātos, tie apstrādāti ar polimēru), kūpinājumi (ja pievienots utropīns), gāzēti dzērieni, čipsi, sāļās uzkodas, alkoholu u.t.t.
- Ūdens – 1 Coral Mine paciņu iemest 1.5l karsta ūdens (45°С) pudelē. Pēc 7-10min izdzert 1/2-1 glāzi no rīta tukšā dūšā, pārējo dienas laikā maziem malciņiem. Papildus var dzert siltu un bez gāzēm Boržomi, Narzānu, Esentuki Nr.17.
- Fermenti – dzīvnieku izcelsmes fermentus dzer īsiem kursiem pa 10-14 dienām. Savukārt, augu izcelsmas fermentus var lietot ilgu laiku, tādēļ, ka tiem neaizvieto organisma izstrādātos fermentus. Piemēram, Digesteibls un Asimilators. Atšķiras viņi ar to, ka Asimilatorā bez fermentiem vēl pievienoti A un D3 vitamīni. Lietot 1 kapsula dienā ēdiena laikā, lai tas vieglāk pārstrādājas.
- Labvēlīgās baktērijas – sāciet ar Mega Acidofīlusu 2 kapsulas uz nakti, pēc tam iepakojuma beigām turpiniet ar Koralli Probiotiķi.
- Antibakteriālā daļa – lielākā daļa kuņģa-zarnu trakta problēmas rodas dēļ patogēniem mikroorganismiem vai helmintiem. Tādēļ lietojam dabiskas izcelsmes antibakteriālos preparātus – Koloidālo Sudrabu 1/2 tējkaroti zem mēles 2x dienā (3 kursi pa 14 dienām ar 3-4 dienu pārtraukumu), Melnā rieksta lapa – 2 tabletes 2x dienā pēc ēdiena (kursi tāpat kā Sudrabam).
- Kā sorbentu visam kaitīgajām, kas organismā nonācis, var pievienot Lucernu, Spirulīnu vai Hlorellu. 1h pirms miega var uztaisīt kokteili blenderī no 4 tabletēm sorbenta, jogurta un banāna.
- Papildus programmai var pievienot H-500 vai Selēnu kā antialerģijas līdzekli, Košļājamo kalciju (lieliski tiek galā ar grēmām), Lecitīnu.
Šī ir kopēja programma, kas neņem vērā konkrētas slimības. Ja jums ir hroniskas problēmas, jūs jau izejas ārstēšanās kursu, šī programma neaizvietos ārstēšanos, tomēr tā var tikt lietota paralēli vēlams pēc konsultācijas ar ārstu.
